na czole

[...] - zrobiłem to w zeszłym roku. Teraz mam jeden cel MPJ - dokładniej chcę być lepszy niż w zeszłym roku. Jeśli mi się to uda to będę mega zadowolony. Ja takiej formy jak teraz nie miałem 2 tygodnie przed zawodami, gdzie leciało więcej saa i spalaczy, więc uważam, że rokuje to dobre nadzieje i chcę zobaczyć prążki na czole jak to chłopaki mówią %-)

jo tam ale jak wyprostowanaaz ci zyłki na czole wyszły

Swietnie ale popracuj tez nad karkiem troche kladz sie odwrotnie na maszynie do uginania ud i unos glowe oraz z talerzami na czole w druga strone-polecam

[...] ( tak jak pisałam wcześniej bolące grudki w okulicach rzuchwy i brody :( ). Przed antytabletkami, które brałam jakieś dwa,trzy lata temu przez 5 mies miałam tylko na czole, no i po przerwaniu tej "kuracji" przeszło na dól, już nie wiem co mam zrobić, lekarz chcę mi dać izoretinoidy, zawsze sie bałam tego leku jak ognia i nie chce stawiać [...]

Witam :) mam pytanko...od tego czasu co wyznaczyłyście mi 120 b zaczęłam więcej jeść jajek,białko etc wiadomo, żeby podbić białko... i zauważyłam wysypkę na twarzy,plecach,nogach... Możliwie, że to przez to - przez diete? dodam, że wcześniej nigdy na nogach i plecach nie pojawiało się nic takiego:) pojawiały się pojedyncze "wypryski" na czole

[...] rozpierniczony przez to pakowanie i zbieranie się. Ale pojeździliśmy trochę na rowerach, spacerek na plażę itd. Wieczorem koncert Raz Dwa Trzy, miło było. Opaliłem się na czole. Ekstra Aha! Chciałem tylko powiedzieć a propos testu – JEST DOBRZE moim zdaniem. Czekam na więcej I jeszcze mam pytanie do zorientowanych: jak mam tracking [...]

Najwazniejsze, by schowac skronie pod czepkiem. Moj czepek na na czole 5mm Yamato i nie ma problemu z woda nawet 6 stopniowa. Niestety twarz marznie i po wyjsciu z wody ciezko cokolwiek wyartykulowac ;) Szajba, BARDZO WAZNE !! Musisz miec swiadomosc, ze pianka do nurkowania a pianka do plywania to dwie inne sprawy, dwa swiaty. Pianka do plywania [...]

[...] oczywiscie w mniejszym stopniu ale dalej jest z tym problem, estetyczne aspekty to miedzy innymi to, ze juz i tak za duzo włochów na sobie mam, tak ze, obawiam sie ze juz na czole by mi mogly wyrosnąć wlosy a i czoło zmierza w kierunku szyji A psychologiczne to takie ze przy kazdym pobieraniu krwi, szczepionce, slabne,musze polezec,cyrki itp wiec [...]

[...] raz pójdziesz, to nie ma zmiłuj. Trzeba powtórzyć, za tydzień, a później za miesiąc i znów za tydzień itd Jakiś czas temu uległem niegroźnemu wypadkowi. Przecięta skóra na czole i wbity pod skórę dłoni ułomek metalu. W szpitalu i owszem, bardzo troskliwie zajęli się mną, rentgen dłoni, szycie czoła. Z ułomkiem metalu w dłoni chodzę do dziś, [...]

[...] którego doznała w walce i który całkowicie zdeformował jej twarz. Polka przyznała w rozmowie z TMZ Sports, że niecały tydzień po walce jest już znacznie lepiej, a obrzęk na czole się zmniejszył. „Całą twarz mam posiniaczoną, ale nie ma już obrzęku na czole. Ślady walki widać bardziej na mojej twarzy i szyi. Opuchlizna schodzi i jest o wiele [...]

[...] nosa, troche paliło, ale ze sporym zapasem Ad2 Jakos ciezkawo mi idze to cwiczenie, bede dokladał po 2,5 kg Ad3 Tutaj szmata, troche sie czulem jakbym aeroby robil, pot na czole, ale ciezaru nie czuc Ad4 Hm... na rękach czuć, ale ze sporym zapasem. Zastanawiam się ile dodac za 2 tygodnie Reszta lekko. Przy przysiadzie przednim trener od wfu [...]

[...] miałam kasy a teraz bym mogła, tylko nie wiem czy bez diety redukcyjnej to ma sens? Aineko, Kajtek, Kosheen dzięki za miłe słowa };-) Martucca z twoich ust to jak pieczęć na czole „SFD Ladies approved” :-D Kokosik ale jeszcze za wcześnie na odśpiewanie „umarł maciek umarł, leży już na desce” @-| Wczoraj poszłam sobie na siłkę i robiłam różne [...]

[...] x 3 135 x 3 3. Suwnica (pełen zakres ruchu tak że pięty prawie tyłka dotykają) 200 x 10 240 x 8 280 x 6 320 x 3 4. Brzuch siłowo 4x6 na stopach położyłem krążek 10 kg a na czole trzymałem 20 kg krążek i z tymi ciężarkami robiłem spięcia. Odnośnie układu treningu to już tak pozostanie do końca testu w poniedziałek klatka, a we wtorek nogi, [...]

[...] na drążku bez ciężaru x 8 10kg x 6 15 kg x 6 4. wiosłowanie hantla w opadzie tułowia 41 x 8 45 x 6 55 x 6 (większego nie ma) 5. Brzuszki z obciążeniem (na stopach 10kg na czole 20kg) 4x6 Po treningu siłowym zrobiłem wreszcie HIITa, jednak brak kondycji ostudził moje zapały na 15 interwałów, które planowałem do 10, które wykonałem, co trening [...]

[...] ale liczę, że dotrz do mnie glon kombu i wtedy się to skńczy. Najbardziej zasmuca mnie to, że stan mojej cery się pogorszył mimo wyrzucenia z miski mięsa i odżywek. Na czole zmian bolących nie miałam już długo, a od niedawna zaczęły się pojawiać... Mam nadzieję, że to przejściowy rodzaj "oczyszczania się"... Za RÓWNY miesiąc kończę trening [...]

[...] wieczory, na te drugie czołówka potrzebna, kupiłem niegdyś za 30 zł na aukcji ale właśnie tutaj waga ma największe znaczenie, była zbyt duża, wtedy latarka tańczy na czole i wk.....wia po całości. 80g to jest coś za co warto zapłacić, jakbym miał na zbyciu to bym pewnie kupił :-) /SFD/Images/2015/10/31/2921452ed1194ae8bd4e121e1ee804dc.png

to nie rozstęp nie na czole !!!! trzeba być prze h**em zeby na czole przytyć tak zeby rozstępy wyskoczyły !! :D poczekaj moze zniknie !

[...] raz pójdziesz, to nie ma zmiłuj. Trzeba powtórzyć, za tydzień, a później za miesiąc i znów za tydzień itd Jakiś czas temu uległem niegroźnemu wypadkowi. Przecięta skóra na czole i wbity pod skórę dłoni ułomek metalu. W szpitalu i owszem, bardzo troskliwie zajęli się mną, rentgen dłoni, szycie czoła. Z ułomkiem metalu w dłoni chodzę do dziś, [...]

[...] 8L+8P 12kg po poprzednim cwiczeniu CIĘŻKO - swing z prypieciami 20x 16kg rozciaganie pot lał sie strumieniami, cieplo za oknem temu sprzyja. chyba zaczne chodzil z materialowa opaska na czole zeby mi wchlaniala ten pot %-) Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f470206a351b4e2eb2e8d0c3421b515f.jpg Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-17 21:20:40

Dwa tygodnie temu miałem akcję bo mi syfek na czole wyskoczył i bardzo drażnił ego.Prawdopodobnie za dużo białka bo słodyczy nie jadłem.